¿Cómo saber si necesitas acompañamiento terapéutico holístico?

Hay momentos en la vida en los que aparentemente todo está bien, pero por dentro sentimos que algo no encaja.

Nos levantamos, cumplimos con nuestras responsabilidades, atendemos a nuestra familia, nuestro trabajo y nuestras obligaciones. Sin embargo, hay una sensación difícil de explicar que permanece. Un cansancio que no desaparece con unas vacaciones. Una tristeza sin motivo aparente. Una inquietud constante. O simplemente la sensación de estar viviendo en piloto automático.

Muchas personas creen que acudir a una terapeuta es algo reservado para quienes atraviesan una crisis importante. Sin embargo, mi experiencia me ha enseñado que no siempre es así.

A veces buscamos ayuda porque queremos entendernos mejor.

Otras veces porque repetimos situaciones que nos hacen sufrir y no sabemos por qué. Quizás siempre terminamos en relaciones similares. Tal vez nos cuesta poner límites. O sentimos que cargamos con emociones que no parecen pertenecer únicamente a nuestra historia.

También hay quienes llegan porque han perdido la conexión consigo mismos. Han dedicado tantos años a cuidar de los demás que ya no saben qué necesitan ellos. Han olvidado cómo escucharse.

La terapia holística contempla a la persona en su totalidad. No somos únicamente mente, ni únicamente emociones, ni únicamente cuerpo. Todo está conectado.

Por eso, cuando trabajamos juntos, observamos aquello que ocurre en diferentes niveles: los pensamientos que te acompañan, las emociones que aparecen una y otra vez, las tensiones que guarda tu cuerpo y los patrones que pueden estar condicionando tu forma de vivir.

A través de herramientas como las constelaciones familiares, el coaching, la astrología psicológica, el yoga Nidra o el tantra terapéutico, podemos explorar aquello que necesita ser visto, comprendido y transformado.