WORKSHOPS UND RETREATS
Kommende Veranstaltungen
Hier sind ein paar der vergangenen Workshops:
„Yoga, Chakren und Archetypen“
Drei Samstage, Nómada Centre, Manacor, März 2022
Catibel Nebot Puigròs und ich boten drei Workshops zu den Chakren und den damit verbundenen Archetypen an. Wir kombinierten Hatha-Yoga mit spezifischen Körperhaltungen zur Aktivierung der Chakren, geführte Meditationen zu den Themen jedes Chakras und der Befragung des Orakels von Caroline Myss. Es enthält 74 Karten mit Archetypen, die uns mit ungelebten persönlichen Themen verbinden können.
Das erste Chakra gibt uns beispielsweise Stabilität und Sicherheit und ist mit dem Archetyp der Mutter Erde verbunden. In der Meditation zu diesem Thema visualisierten wir Fülle und Verbindung mit der Erde und verinnerlichten Heilsätze.
Die Kombination von Chakren-Yoga und Archetypen ist eine sehr kraftvolle Verbindung, die auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene wirkt. Es waren drei sehr inspirierende Workshops.
„Verbinde dich mit der Natur, mit dir und deinen Emotionen“
Retreat im Kloster Lluc, Oktober 2022
Eine Gruppe von Frauen, Pilar García Prohens und ich verbrachten ein Wochenende in der Serra Tramuntana und praktizierten Wandern, emotionales Yoga, Yoga Nidra und Meditationen. Wir haben auch verschiedene Workshops zur Selbsterkenntnis durchgeführt.
Die Erfahrung war sehr umfassend und bereichernd, weil wir körperliche Bewegung im Freien mit Ruhe, Selbstfürsorge und emotionaler Arbeit rund um das Gesetz des Spiegels und unseres Schattens kombinierten. Themen wie Urteilen, Vergebung, Idealisierung oder Empathie kamen zur Sprache. Ich fand diese Kombination aus Naturgenuß und Tiefgang sehr schön.
„Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben“
Tages-Retreat in Maria de la Salut, Mai 2023
Mitter Kaur und ich organisierten einen Tag der Selbstfürsorge auf verschiedenen Ebenen im Hotel Son Fogueró. Am Morgen aktivierten wir unsere Lebensenergie mit Kundalini Yoga, weiter ging es mit Paarübungen zur Auseinandersetzung mit unseren persönlichen Konflikten, den Emotionen dahinter und einem möglichen Perspektivewechsel, darüber hinaus arbeiteten wir zum Konzept des Kontrollkreises und zu den Themen, die wir wirklich in unserem Leben handhaben können.
Nach dem köstlichen veganen Essen aus der Region machten wir mit einer Meditation in Aktion weiter, gingen durch den Hotelgarten und schlossen mit einem erholsamen Gongbad und einer Yoga-Nidra-Sitzung ab. Es war ein ausgefüllter Tag an einem fabelhaften Ort.
„Eine Reise über Ihre Mondknotenachse“
Workshop in der Einsiedelei Sant Honorat, August 2024
Astrologie, Bewegung und Schamanismus. Zusammen mit Carla Fernández Canales und Katja Schumacher habe ich einen Workshop angeboten, bei dem wir die partielle Deutung des Geburtshoroskops der Teilnehmerinnen, energetische Körperarbeit und schamanische Heilung kombinierten.
Im wunderbaren Meditationsraum der Einsiedelei erforschten wir unsere Mission in diesem Leben und betrachten dabei die Mondknotenachse jeder Frau. Jede formulierte ihre Absicht, Altes (Südknoten) loszulassen und Platz für Neues (Nordknoten) zu schaffen. Wir aktivierten und integrierten diese Kraftsätze im Körper und im Unterbewusstsein.
Es war eine sehr schöne Erfahrung für mich, sowohl wegen der tollen Zusammenarbeit als auch wegen der Wirkung der geleisteten Arbeit.
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